【シートパックの使い方】シートパックを使ったお肌のお手入れは最強【スキンケア】
おはようございます、Yurikaです(๑◔‿◔๑)
突然ですが私、進路が決まりました。わたくし、パックマンになります。#春からパックマン です。（Twitterの #春から早稲田 #春から青学 などに乗っかって。）
これまでもシートパックを愛してきたのですが、パックマンを名乗れるほどになりたいという気持ちが強くなり、また、私自身の美容好きにおける絶対的な立ち位置を手に入れたく、…っていう、割と真面目な話だったりするので、ちょっとそれは置いといて。とりあえず、わたくしパックマンになります。
パックマンとパックの関係
そもそも私がシートパックを毎日使う習慣がついたのは、26歳の冬、これまでに感じたことがなかった、言葉にできない恐怖感を顔におぼえた時でした。それまでは、普通になんとなく洗顔して、お風呂入って、化粧水もなんとなく塗ったり塗らなかったりして〜…、ってしていて、お肌のトラブルを抱えても、それはストレスやホルモンバランスによよるニキビであったり、まぁアレルギー性で色々と悩まされたことはあったのですが、なんかこれ、そういうことじゃない。お風呂上がり、顔に感じる、なんというか、異様な乾燥、恐怖感…なんというか、年齢。歳をとるということはこういうことか、と。人生の肌の曲がり角第1期を体験したのです。私、これ、なにかつけないと、シーラカンスになる。そう感じて、パックを毎日する、という習慣を身につけたのです。
シートパックによるケアとは
研究によれば、安価なシートパックを毎日使うお手入れと、高級美容液を毎日使うお手入れとでは、シートパックを使用したお手入れのほうが、小ジワが目立たなくなるなど、乾燥ケア、エイジングケアに効果があったのだそう！やっぱり、みんな私と一緒にパックマンになろう。
プチプラでもクオリティの高いものを見つけて、それを毎日やる習慣をつければいいのです◎ 韓国の女の子のお肌が日本人の女の子と比較して全体的に綺麗なのも、パックを毎日やることが当たり前の習慣だからだそう。毎日日本の女性が化粧水を当たり前のことして塗るのと同じように、韓国の女性はシートパックをするのですね。
↑これはただただ好きなパックのパッケージを並べるのが楽しくてズラーッと並べてみたの図でございます。パックマンになったからには、今後少しずつレビューして行きたいと思いますが、私にとって殿堂入りのパックはずーっとinnisfreeのシアバターと同シリーズだったのですが、最近はこちら↓も殿堂入りしました◞♡⃛敏感肌の人も使って安心だよ！
そして私が2年以上ずっと愛用している、innisfreeのシアバター。↓
同シリーズ、本当に優秀なのに、なんで日本ではそこまで話題にならないだろう…？と不思議でしゃあないです。
パックの保管方法
私はいつも、冷蔵庫に保管してあります。後述する、パックを使用するタイミングが基本的にいつも入浴後なのですが、冷蔵庫から取り出したパックは本当にひんやり気持ちよく、美肌効果だけじゃなく癒し効果も( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡また、夏は直射日光、冬もなんだかんだで暖房などをつけていることが多いので、品質を保つには冷蔵庫保存が一番かと★私はパックマンなので、冷蔵庫の一角がパック売り場みたいになってます。
パックを使うタイミング
パックの効果を最大限に引き出すのに一番効果のある「魔法のタイミング」とまで言われているのが、入浴直後！パックの効果を存分に発揮させられるんですね。お風呂の湿気で各層の水分量が増え、余分な皮脂膜も洗い流されているため、皮膚のバリア機能が弱くなっており、美容成分を吸収しやすい状態になっているのです。これは、他のスキンケアに関しても言えることですね！あと、先ほどや、以前の記事でも書いたように、
アラサーくらいになってくると特に、お風呂を出て５分くらいで顔を中心に体がカッサカサになりますよね。お風呂を出てすぐにパックすることにより、それを回避することもできるわけです！
パックマンのパックの使い方
前述の通り、タイミングとしては夜は入浴直後に、朝はやる気のある日は起きた直後にやります。夜は個包装タイプでしっとりORぷるぷるな美容液をのものを、朝はぱぱぱっと眠気覚ましにやるので、どちらかというとライトで自分の基準値を超えているものであれば特に潤い度や密着度にこだわりはなく、たとえば１分で剥がしても心が痛まない程度の値段のものを使うようにしています。朝もパックすると、その日1日の肌の状態が全くもって違うから感動するよ！本当はやる気出して毎日やりたいんだけど、そこんとこまだズボラーだからな〜。
私が朝によく使うパックたちはこちら！↓
お肌のトラブルがある時はパックマンお休み
ニキビやひどい乾燥など、何かしらお肌のトラブルを抱えている時は、パックを貼ってもすぐ剥がしたくなったり、ひどい時はヒリヒリしてしまいます。ご経験あるかたも多いのではないでしょうか？私のスキンケアに対する基本的な考え方なのですが、とにかくトラブルがある時は刺激を与えない、そして、即効性を求めず、ゆっくり治す。例えば、ニキビが出来たら、ニキビを治す薬を使用するのではなく、ニキビを出来にくくするより刺激の弱い保湿剤に変えて、全体的な肌の調子を整えるようにするのです。パックは１分間やるにしても、肌にとってそれは長時間。肌が荒れているときに、顔に何かを付着してる時間を長く作るのは良くないです。新しいパックを試し、パックマンになりたい衝動を抑えて、最低限の保湿（低刺激な化粧水と＋乳液）に留めるようにしてます。
パックを使えない時の私の基本のスキンケアメニュー！↓
長時間やりすぎない
基本的に指定の時間以上はやらないほうがいいです。参考書によれば、最短1分でも十分効果を得られるんだそう。とはいえ、せっかく良い美容液成分の配合されたシートマスク、1分足らずで捨ててしまうなんてもったいない…そう思っちゃいますよね。最大でも15分くらいの使用が望ましいでしょう。それ以上の時間やってしまうと、シート自体が乾燥して、逆にお顔の乾燥を招く原因になります。
敏感肌のためのパックマンライフ
今度、パックの選び方編を書く予定でその時に書きますが、まずは敏感肌の人でも使って安心なパック選びが大切になります。これまで、何回か頂き物のパックなどを試してみて、ヒリヒリしたり痒くなったりした敏感肌の人は少なくないはず。かくいう私もその一人でした。でも、自分に合うものをしっかり見つけて、最初は使用時間を少し短めから徐々に少し長くしていく、というステップを踏めば、楽しいパックマンライフを送ることができますよ★また、前述の通り、どのみち長時間やりすぎないことが基本ですので、それも頭に入れて、次回紹介する選び方を参考に考えましょ！
大切なのは時間ではなく密封感
パックをしている間、パックに配合されている美容成分をしっかりお肌に浸透させることが当然大切になってきます。先ほど紹介したMINONのような、密着度の高いジェルパックですと問題ないのですが、特に個包装でないもの、例えばlululunなどのベーシックシリーズですと、美容液とシートがもっとさっぱりしていて、肌に完全には密着させるのが難しかったりします。そういったシートパックを使用する際は、サランラップを顔の上と下に貼り付けて、シートをより密着させます(๑ˊᗜˋ๑)また、あまりくっついてくれな部位には局地的に導入液や乳液、オイルなどを塗るのもいいですよ！
私が個人的におすすめの美容導入液とオイルです♡↓
個包装のものは残った美容液で〆を
パックし終わったら、シートの入っていた袋に残った美容液を無駄にしないようにしましょう！シートを顔からはがした後、袋からぷるぷるの美容液を絞り出して、化粧水・乳液代わりに顔になじませましょう。美容液たっぷりのものであれば、きっと十分すぎるくらいなので、塗りすぎた分はタオルでぎゅっと押さえ込むようにして拭き取りましょう☆
次回はパックの選び方について書きたいと思います☺︎
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これ、しつこい。
Yurika
