1. 生活圏内にたくさん鏡を置く。 デブでも肌ボロボロでも目の下のクマが酷くても二日酔いでも、自分の姿を常に認識しておくことで、いま何をするべきか（どんな服を着る？どこをお手入れする？どうメイクする？なにが似合う？つーかそろそろガチでダイエッ…

さてさて。デブ記録から、ダイエットの心得、やらないほうがいいダイエットと書いてきましたが、 www.salonyurika.com www.salonyurika.com www.salonyurika.com 本日は実際に効果（体型、体調の変化）を感じたものを書いていきましょう。あくまで私個人の経…

さてさて、始めにデブがどんどんデブになるメカニズムと、私が59.8kgまで昇りつめた話、 www.salonyurika.com そして、ダイエットする上で大切な心得をご紹介したところで、 www.salonyurika.com 今回は、これまでこのような経験や試行錯誤を繰り返してきた…

おはようございます。今日も元気に寝不足、YURIKAです(ˊᗜˋ*) さて、先日はデブがどんどんデブになるメカニズムについて、私が59.8kgまで昇りつめた経験とともにお話させていただきました。 www.salonyurika.com これはまあ、今後自分が好き勝手ダイエットに…

さて。これから、少しずつ私のダイエット論や方法についても投稿しようと思っているので、その前に。 今日は、25年間（まあ正確に言うと、今の身長になってからの10年間くらい）、161cmで平均体重が48kgだった私が、向精神薬の副作用をきっかけに59.8kgまで…

背中ニキビ（や胸ニキビ）に悩まされてる女性って、みなさんが思ってる以上に多いと思います。Twitterで背中ニキビに関連するツイートをすると、想像以上に反応があったりして、最近より一層実感させられました。 私もひどかった時は本当に赤くて痛くて痒く…

うつ病やそのほか精神的・身体的な病、また、病気ではなくとも、 これまでとは違う生活を強いられることになった方は、 まず、自分がこれまでと同じように動けなくなったことに、 驚かされることが多いのではないでしょうか？特に、精神的な病と診断された方…

現代の日本でも「パワーストーン」として親しまれている、 美しく、不思議な石たち。私は天然石が大好きです。 その見た目の美しさは至極当然ながら、 石の持つ歴史、花言葉と同じように存在する「石言葉」。 ロマンチックで、夢があって、それはまるで、 小…

初めまして！Yurikaです。Salon Yurikaにご訪問いただき、ありがとうございます☺︎この記事では、このブログとYurikaについて、少しご紹介させていただきたいと思います。どうかベッドなどでゴロゴロしながら読んでください。 Salon Yurika と「自分テラピー…